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Frauen des Wassers | Retreat am Ozean

Frauen des Wassers | Retreat am Ozean

Status: Auf Lager

Kuratiert von Lena Kemna, Big Wave Surferin und Freitaucherin, & Jan Koller, österreichischer Freitauchrekordhalter, ehemaliger Profi-Radfahrer und Gründer von Deep Blue Connection.

Ein Retreat für Waterwomen oder solche, die es werden wollen. Eine Woche, um in sich selbst einzutauchen, Ängste zu überwinden und den Sinn des Lebens zu erkunden, die Elemente der Natur zu erfahren. In einer kleinen Gruppe.

Es ist ein Wasserkurs, der sich nicht auf eine Disziplin konzentriert, sondern auf das Verständnis mehrerer: Surfen, Freitauchen, Komfort im offenen Wasser. Strömungen kennenlernen, Vorhersagen lesen, in einer sicheren Umgebung.

Alle Niveaus und Altersgruppen sind willkommen, eine Einführung in die Wege des Wassers. Erforderlich ist der Wunsch, die Natur zu erleben und offen zu sein, Unbehagen in einem sicheren Umfeld zu überwinden.

tiefer gehen

das element wasser erleben

  • Komfort im Unbehagen entdecken
  • Atem als Werkzeug im Wasser
  • Tieferes Verständnis der Ozeanbedingungen
  • Einführung ins Surfen
  • Einführung ins Freediving
  • Heilende Atemarbeit

tagesablauf

  • Wasserpraxis: Körperliche Übungen im Pool oder Meer
  • Brunch
  • Meereskunde: Strömungen, Vorhersage, Sicherheit
  • Atem: Entspannung, Achtsamkeit, Apnoe
  • Sonnenuntergang & Gemeinschaft
  • Abendessen

dein zuhause in portugal

Die One Life Lodge liegt im Herzen der Naturlandschaft der Algarve – ein Ort, an dem Schlichtheit auf Komfort trifft.

Die Lodge bietet durchdacht gestaltete Räume, sowohl gemeinschaftlich als auch privat, die Privatsphäre mit einem Gefühl von Gemeinschaft in Einklang bringen.

Sie finden Innen- und Außenbereiche für Yoga und Atemübungen, ruhige Ecken zum Nachdenken, eine Sauna und einen Pool für sanfte Bewegung und Körperarbeit.

dein team

Lena Kemna
Kuratorin, Big-Wave-Surferin, Freitaucherin, Sprecherin. Expertin im Umgang mit Angst im Wasser.

Jan
Gastgeber, Freitauchlehrer und Atemtrainer. Jahrelange Erfahrung im wasserbasierten Training und in der Arbeit mit dem Nervensystem.

Ein kleines Team. Direkte Anleitung. Keine Gruppendynamik.

beitrag

Die Retreat-Gebühr beinhaltet Unterkunft, geführte Surf-, Freediving- und Atemübungs-Sessions, Workshops, holistische Mahlzeiten und alle Kernerlebnisse.

add ons

leihausrüstung für die woche

(Neoprenanzug, Gewichte, Maske, Schnorchel, Flossen)

deine gastgeberin & kuratorin

Lena Kemna

deine wassersicherheit

Jan Koller

wesentliche informationen

  • deep blue connection × lena kemna

    Lena Kemna bringt gelebte Ozeanerfahrung mit. Big-Wave-Surfen. Vertrauen im offenen Wasser. Jahrelanges Verständnis von Bedingungen, Risiken und Respekt vor dem Meer.

    Deep Blue Connection bietet Atemarbeit, Nervensystem-Training und strukturierte Wasserausbildung. Ein Rahmen, der Erfahrung in Bewusstsein umwandelt.

    Hier wird Unbehagen zu etwas, das man navigieren kann, nicht vermeiden.

  • wesentliche basis-infos

    Ort: Burgau, Portugal
    Dauer: 7 Tage
    Sprache: Englisch / Deutsch

    Gruppengröße: begrenzt, um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten

    Alle detaillierten Logistik-, Reisehinweise und Vorbereitungsrichtlinien sind im herunterladbaren Reisepaket enthalten.

  • dein team beim retreat

    Begleitung, der du vertrauen kannst. Präsenz, die du spürst.

    Ein kleines, erfahrenes Team, das Raum für Tiefe, Sicherheit und echte Erfahrungen im und außerhalb des Wassers schafft.

    Lena
    Jan

    Jeder bringt sein eigenes Fachwissen ein. Zusammen schaffen sie Kohärenz.

  • beispiel-tagesablauf

    Dein täglicher Rhythmus

    (an den meisten Tagen, manche Tage sind freier)

    • Wasserpraxis: Körperübungen im Pool oder Meer
    • Brunch
    • Meereskunde: Strömungen, Vorhersage, Sicherheit
    • Atem: Entspannung, Achtsamkeit, Atempausen
    • Sonnenuntergang & Gemeinschaft
    • Abendessen

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    inklusive

    Was Teil der Erfahrung ist

    • Unterkunft (geteiltes Doppelzimmer)
    • Lokale Transfers zu Tauchplätzen
    • Geführte Freitauch- und Surf-Sessions in kleinen Gruppen
    • Atemarbeit, somatische Praktiken und Workshops
    • Tägliche vegetarische Mahlzeiten und alkoholfreie Getränke
    • Integrations- und Community-Sessions

    Alle Sessions werden von zertifizierten Fachleuten geleitet, wobei die Sicherheit oberste Priorität hat.

  • nicht inklusive

    Nicht Teil des Pakets

    • Flüge und persönliche Reisevorkehrungen
    • Flughafentransfers
    • Optionale Zusatzleistungen wie private Sitzungen oder Leihausrüstung (fürs Tauchen erforderlich)
    • Persönliche Reise- und Krankenversicherung

    Die Teilnehmer sind für ihre eigene Versicherungsdeckung verantwortlich.

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