deep dive journal
Nachrichten
Warum Natur und Wasser das Nervensystem beruhigen können
Warum fühlen sich Menschen am Meer, an Seen oder Flüssen ruhiger? Wissenschaftler, die die Beziehung zwischen Mensch und Wasserumgebung untersuchen, vermuten, dass natürliche Wasserumgebungen eine starke Wirkung auf das Nervensystem...
Kann der Ozean bei Migräne helfen? Warum Wasser, Atem und das Nervensystem wichtig sind
Millionen von Menschen leben mit Migräne und suchen Linderung über Medikamente hinaus. Aktuelle Diskussionen über das Nervensystem und naturbasiertes Wohlbefinden eröffnen neue Möglichkeiten. Könnten Meeresumgebungen und Atemübungen helfen, ein überstimuliertes...
Atemtechniken gegen Stress: Was Freitaucher über Gelassenheit unter Druck wissen
Stress zeigt sich oft zuerst im Atem. Er wird flach, schnell und hoch in der Brust. Das Nervensystem schaltet in den Alarmmodus. Der Körper bereitet sich auf eine Reaktion vor....
Freediving-Retreat Europa: Portugal, Teneriffa oder Dahab?
Suchen nach Freitauchen Retreat Europa und Atemarbeit und Freitauchen Retreat nehmen weiterhin zu. Die meisten Menschen, die danach suchen, suchen keinen Urlaub. Sie suchen nach Struktur, Sicherheit und einem tieferen...
Warum Regulierung nicht Entspannung bedeutet
Die meisten Menschen versuchen, ihr Nervensystem zu beruhigen, indem sie Stress vermeiden. Aber Regulierung geschieht nicht, indem man dem Leben entflieht – sie geschieht, indem man Sicherheit in ihm trainiert....
Regulierung des Nervensystems: Wie Atemarbeit & Freitauchen tiefe innere Ruhe trainieren
warum wahre Ruhe eine Fähigkeit und keine Pause ist Ohne Präsenz ist Atemarbeit nur Optimierung. Mit Präsenz wird sie zu wahrer Regulation. Wasser: ein natürlicher Regulator des Nervensystems Menschen sind...
